脂溢性皮炎，大部分人在提到此皮膚疾病時都認為是皮脂分泌過多導(dǎo)致，生活中經(jīng)常會見到此病，卻不知脂溢性皮炎發(fā)作大部分是跟不當(dāng)?shù)纳罘绞接嘘P(guān)，想要治療先改善生活方式不要盲目使用藥物。下面給大家介紹幾種護理脂溢性皮炎的方法。

 

　　一、飲食控制

 

　　在平時少吃脂肪類和糖類食物，辛辣刺激及酒精類也要避免，這些會刺激皮膚加重炎癥，日常多吃新鮮的瓜果蔬菜以及b族維生素比較高的食物，維生素b能促進皮膚修復(fù)，控制油脂分泌防止炎癥，可以直接從食物中攝取，也能直接補充藥劑，同時各種蔬菜中的膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動保持大便通暢。

 

　　二、保持良好的生活作息

 

　　熬夜會讓精神不佳，也會影響免疫力，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。因此保持足夠睡眠能讓身體進行修復(fù)，也能提高免疫力，讓皮膚不受到影響。<<<在線咨詢

 

　　三、及時就醫(yī)

 

　　在皮膚有瘙癢等問題時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗阻胺或者抗生素藥物，切記不能盲目使用，尤其使用各種激素類藥膏加重炎癥。

 

　　四、堅持運動

 

　　在促進血液循環(huán)的同時能提高身體免疫力，大部分患有皮膚疾病的人因為免疫力下降讓疾病反復(fù)發(fā)作，因此想要防止其他生活預(yù)防措施要注意運動必不可少。

 

　　脂溢性皮炎要如何護理？溫馨提示：脂溢性皮炎的發(fā)生跟生活中的一些習(xí)慣脫不了關(guān)系，因此在日常要注意，尤其是飲食上。很多人暴飲暴食，經(jīng)常攝取各種高脂肪高熱量食物，而這些進入身體后易降低免疫力，也易導(dǎo)致代謝免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)受影響，多方面影響下讓身體出現(xiàn)問題，也讓皮膚抵抗力下降，因此要做好措施預(yù)防。